招かざる壁!?
いつも、ありがとうございます。
おはこんばんちは! 夢メダカです。
今日は、雨・・・・・天の恵み(^^♪
降り過ぎると困りますが、適度に必要!
秋から冬にかけ、大変ご飯が美味しい
季節に突入しました(*^^)v
同時に!?
せっかく落ちた体重も、増加に向けて
エンジンスタートしだしまして(-_-;)
これから、鍋やチキン、お正月と!
脂肪蓄積の壁に、立ち向かう為!
やはり、余分な運動、筋トレを
今日より開始したいと思います。
私の場合は、食べ物制限やカロリー調整では
ストレスになり、長続きしないので、
その分動く事が、一番向いていると思います(^^♪
と、あとはサプリにお助け!!
以前まで、定期購入していたのが、残っているので(^^♪
ビルドマッスルHMB!!!
運動前に4粒飲むだけで、プロテインの十数倍の
威力があるのと、代謝能力が上がり、
筋肉通も和らげてくれる、すぐれものです(^^♪
こんな風なん、憧れますな(^^♪
ちょんまげに!・・♪♪♪
最後迄見て頂き、誠にありがとうございました。
m(__)m